Alfa-hydroxykyseliny (AHA): Sprievodca starostlivosťou o pleť
Alfa-hydroxykyseliny alebo skrátene AHA sú skupinou prírodných kyselín, ktoré sa bežne používajú v prípravkoch na starostlivosť o pleť. Sú známe svojimi exfoliačnými vlastnosťami, ktoré pomáhajú odstraňovať odumreté kožné bunky, obnovovať pokožku a zlepšovať jej vzhľad.
Čo sú alfa-hydroxykyseliny (AHA)?
Alfa-hydroxykyseliny (AHA) sú vo vode rozpustné kyseliny získavané z prírodných zdrojov, ako je ovocie, mlieko a cukrová trstina. Medzi najbežnejšie AHA patria kyselina glykolová, kyselina mliečna a kyselina citrónová. Pôsobia tak, že uvoľňujú väzby medzi odumretými kožnými bunkami, čím podporujú prirodzenú obnovu buniek pokožky.Často kladené otázky o alfa-hydroxykyselinách (AHA)
Aký je prínos AHAs pre pleť?
Alfa-hydroxykyseliny majú pre pleť množstvo výhod:- Exfoliácia: AHA účinne odstraňujú odumreté kožné bunky a podporujú obnovu buniek, čo vedie k hladšej a žiarivejšej pokožke.
- Moštrujúce: Niektoré AHA, ako napríklad kyselina mliečna, majú hydratačné vlastnosti a pomáhajú udržiavať pokožku hydratovanú.
- Anti-ageing: AHA látky môžu znížiť výskyt jemných liniek a vrások stimuláciou tvorby kolagénu.
- Zlepšenie tónu pleti: Pravidelné používanie AHA látok môže znížiť hyperpigmentáciu a tmavé škvrny, čo vedie k rovnomernejšiemu tónu pleti.
Ako používať AHA v starostlivosti o pleť
Používanie AHA v rutinnej starostlivosti o pleť môže byť veľmi účinné, ak sa používajú správne. Tu je niekoľko tipov, ako ho používať:
- Čistenie: Začnite jemným čistiacim prípravkom na tvár, aby ste odstránili nečistoty a prebytočný olej.
- Tonizácia: Aplikujte tonikum s obsahom AHA látok, aby ste pripravili pleť na následnú starostlivosť. To pomáha exfoliovať a vyčistiť pokožku.
- Sérum: Na intenzívne ošetrenie a obnovu pleti použite AHA sérum.
- Moštrujúci krém: Naneste moštrujúci krém na hydratáciu a ochranu pokožky.
- Ochrana pred slnkom: Keďže AHA môžu spôsobiť, že pokožka bude citlivejšia na slnečné žiarenie, je dôležité, aby ste počas dňa vždy používali krém na opaľovanie s vysokým ochranným faktorom.
Je používanie AHA látok vhodné pre všetky typy pleti?
AHA sú vhodné pre väčšinu typov pleti, ale je dôležité zvážiť správnu koncentráciu a frekvenciu aplikácie, aby sa predišlo podráždeniu. Tu je niekoľko odporúčaní pre rôzne typy pleti:
- Normálna pleť: AHA prípravky sa môžu používať pravidelne na zlepšenie štruktúry pleti a vyrovnanie jej tónu.
- Suchá pleť: AHA látky, ako je kyselina mliečna, ktoré majú aj hydratačný účinok, sú ideálne pre suchú pleť.
- Mastná pleť: Kyselina glykolová je obzvlášť účinná pri mastnej pleti, pretože preniká hlboko do pórov a odstraňuje prebytočnú mastnotu.
- Citlivá pokožka: Ľudia s citlivou pokožkou by mali začať s nízkymi koncentráciami a pomaly zvyšovať používanie, aby sa predišlo podráždeniu.
